praca w

[...] JA *******E CO ZA WALKA !! Rogers i tak spisywał się nieźle! Myślę że z Rogersa też kiedyś będą ludzie w sensie niezłego fightera na dobrym poziomie.. wystarczy tylko ciężka praca i motywacja ! Natomiast Fedor - brak słów.. Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co napieprza na niego że się wypalił, skończył itp. itd. FEDORRRRR [...]

[...] JA *******E CO ZA WALKA !! Rogers i tak spisywał się nieźle! Myślę że z Rogersa też kiedyś będą ludzie w sensie niezłego fightera na dobrym poziomie.. wystarczy tylko ciężka praca i motywacja ! Natomiast Fedor - brak słów.. Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co napieprza na niego że się wypalił, skończył itp. itd. FEDORRRRR [...]

Jejku myślę o tym żeby się przekwalifikować, ale co teraz warto robić żeby wiedziec że bedzie po tym praca?? mam dość próżni w moim zyciu zawodowym i jednej pracy od liceum i to nierozwojowej :( jestem gotowa nawet się zaząć uczyć czegoś NOWEEGO.... HELP :P

Jejku myślę o tym żeby się przekwalifikować, ale co teraz warto robić żeby wiedziec że bedzie po tym praca?? mam dość próżni w moim zyciu zawodowym i jednej pracy od liceum i to nierozwojowej :( jestem gotowa nawet się zaząć uczyć czegoś NOWEEGO.... HELP :P mam to samo.. i moj facet tez...plaga jakaś@@-)

[...] na zerze kalorycznym bo liczy się tygodniowy bilans zysków i strat . Wylicz sobie ze wzoru swoje zerowe zapotrzebowanie z uwzględnieniem codziennej aktywnosci ( praca + treningi wszystkie ) i codziennie trzymaj sobie swój zerowy bilans zamiast kombinować niepotrzebnie [...]

[...] na zerze kalorycznym bo liczy się tygodniowy bilans zysków i strat . Wylicz sobie ze wzoru swoje zerowe zapotrzebowanie z uwzględnieniem codziennej aktywnosci ( praca + treningi wszystkie ) i codziennie trzymaj sobie swój zerowy bilans zamiast kombinować niepotrzebnie [...]

[...] ci ciągnie żołądź w dół. ja pokazałem swojego sprzęta ściągnąłem napletek i wszystko. a oporów co do pokazania to nie miałem bo w końcu to lekarz jest i nie jednego już widział po za tym to jego praca. jak chcesz wiedzieć to ja już jestem po zabiegu jakieś 2 tyg wszystko pięknie ładnie szwy miałem już ściągnięte i sprzęt jest jak nówka. :D:D:D

Generalnie to moja praca polega na częstym chodzeniu jestem technologiem i niestety muszę często sprawdzać czy wszystko ok z produkcją. Mam taka aplikację w telefonie co kroki liczy i ustawione 10 000 kroków, raczej w dni pracujące osiągam cel (295 kcal- tak pokazuje mi genialne urządzenie :P). Dodatkowo w domu trójka śmierdzieli :P co ciągle [...]

Potwierdzam - praca fizyczna daje bardziej w kość niż krótki trening na siłowni :-). Fotka pokazuje zarysy mięśni. A jak tam postępy u partnerki treningowej? :-)

Dzieki za kolejne odpowiedzi. Zgadzam sie, ze tyle godzin pracy to za duzo, ale na ta chwile mam jakies plany i taka praca nie jest przypadkiem. Na Pauzach zaczynam sie ruszac - to fakt, ze wowczas zawsze gnilem w kabinie ;) W weekend ide na rowerek na silownie. Zobacze jak bedzie. Jesli mi sie nie spodoba kupie do domu. Oczywiscie wybiore sie na [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 27 Waga: ok. 75 Wzrost: 186 Cel do osiągnięcia: zrzucenie z brzucha a potem raczej masa Staż: kilka miesięcy w zeszłym roku ACT dla począkujących Aktywność fizyczna: praca siedząca, ACT dla początkujących 3 razy w tyg Dostęp do sprzętu: hantle + obciążenie, drążek Dieta: jest Dzięki wielkie za odpowiedź.

[...] organizm dostał informację o stabilizacji. Objadasz się, bo nie odżywiasz i nie dostarczasz organizmowi pożywienia, które by dało paliwo na podstawowe czynności życiowe i aktywność, więc się buntuje... Dodatkowo aspekt psychologiczny, ale to tylko praca samej nad sobą, lub pomoc psychologa. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-03-13 11:26:58

[...] -wyciskanie zza karku 4x12, 2x10 -unoszenie chantelek bokiem 4x10 -unoszenie sztangi wzdluz tulowia 4x 12,10,8 / daj unoszenie hantelek w opadziue NOGI!!!!!!!?????????? nie spalisz tluszczu i nie zorbisz masy rownoczesnie. praca nie jest wymowka na brak diety to zle ze ostatni posilek o 18 Zmieniony przez - sala w dniu 2006-08-26 23:42:08

Co do tej formy. mi zajelo 10 lat.Niestety budowanie jest cholernie zmudne. I trzeba mieć cierpliwość. Mozna szybko sie napakowac, ale ile z tego zostanie po odlozeniu środkow jesli nie jest to poparte cięzką pracą. No o jakości wogóle mozna zapomnieć. Najważniejsze jest samozaparcie no i pasja.Bez tego nie dojdzie sie do celu. Ja bede trenowal [...]

dokladnie robie po 10km srednio w piatek nawet 12,74 mi wyszlo, 16k krokow, praca fizyczna głownie na dworze na magazynie, noszenie przestawianie itd. wiem ze 1900 kcal jest to niska dlatego wskoczylem od przed wczoraj na 2300kcal pytanie czy mam na 2500 wskakiwac i juz zostac na 2500 czy jeszcze wiecej ;o czy zostac na tym 2300

tu nie chodzi o to ze to jest nudne czy cos, tylko brak sily 27stopni praca na dworze fizyczna + silka 3x w tyg, nie mam sily na wiecej aktywnosci zeby jescze na tych 2700kcal ciagnac, albo czekac nastepne miesiace zeby zrobic jakis mniejszy progres czy uciac 1-2cm znow, to juz wole uciac i na tych 2500 posiedziec teraz

[...] zakres ruchu). Ale technika ładna. Uwaga kamerzysty o większym pochyleniu nie jest zbyt trafna.Duży ciężar sam w sobie wymusi taką pozycję.Ale sztangę masz zabierać z ziemi nogami.Większe pochylenie,to mniejszy zakres ekstensji w kolanie i mniejsza praca czwórki.Ale to tak na marginesie. Nagrywaj filmy.Postaramy się pomagać :-))

[...] jutra wysłać do pracy. Stwierdził że leczenie zakończone. Udało mi się przekonać lekarza aby przedłużył mi jeszcze chorobowe bo nie potrafię ubrać zwykłych rękawiczek a moja praca to fizyczna więc takich rękawic skórzanych napewno bym nie ubrał. Ale powiedział że za 2 tygodnie do pracy i zakończył już mi leczenie. Teraz siedzę w domu i jak [...]

przyczepie sie brak informacji, czy praca musi zawierac 3 tematy czy tylko jeden dowolnie wybrany, domyslam sie ze ta 2 opcja ale ktos moze miec inny tok myslenia, dlatego kwestia do wyjasnienia imo. brakuje sprecyzowania jaka konkretnie nagroda jest przewidywana, wiec raczej to nie kusi nowych forumowiczow, reszta raczej wie ze lipy nie [...]

[...] sztanga na klatce 3s 10p przysiad ze sztanga na klatce bcaa,potem wielka micha brązowego ryzu z miesem z udek(około 250g) kurczaka bez skory,pomidory ,kiełki rzozdkiewki,groszek ,marchewka kujwa! -cały czas biceps nap*****la :( od tego drązka pindolniętego aeroby -praca na działce ze 4 godziny ,rąbanie drzewa ,karczowanie krzakow itp sprawy :)